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4月のおたすけ隊体操

4/24 おたすけ隊体操

 

松本先生による、おたすけ隊体操の時間です。

毎回、安全にできる体操を教えていただいています。

気候が安定しませんので

体調を崩さないよう今日も元気に体操です!

無理のないよう少しずつ・・・
リラックスしながら指先から手や腕、足を動かします。

筋力保持。健康保持。
  無理のないようコツコツと。。。
  継続は力なり -☆- 

休憩もあり、歌の時間もあり

1時間があっという間です。

 

松本先生
本日もありがとうございました。
 

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