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コスモス制作中

8/24 コスモス制作中

 

色鮮やかなコスモスが少しずつ咲き始めました。


一枚一枚貼っていく
皆様の合作。


 

 

完成まであともう少しです…

8月のおたすけ隊体操

8/23 おたすけ隊体操

 

椅子に座ったまま行う、松本先生の体操の時間です。
まだまだ暑い日が続きます。

暑さに負けないように、今日も元気に体操です!


無理のないよう少しずつ…。
指、手、腕、足を動かしていきます。

腕を前、横、上に伸ばし…

時にはひねり技も入ります。(#^.^#)

片足を前に伸ばし、前かがみになり…

はい、反対の足を前に…

ヒザの裏が自然とのび〜

歌の時間では「琵琶湖周航の歌」などを大きな声で唄いました。
身体も気持ちもリラックスできますね。

体操の時間は、毎回あっという間に過ぎてしまいます。

 

筋力保持。 健康保持。
  無理のないようコツコツと。

  継続は力なり。。。

 

松本先生
本日も有難うございました。

 

8月14日の2階。

8/14 8月14日の2階。


2階の午後のひと時、体操です。

職員と一緒に手や腕、肩を動かし
楽しく、無理なく、スッキリと。

(#^.^#)







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