8/24 コスモス制作中
色鮮やかなコスモスが少しずつ咲き始めました。
一枚一枚貼っていく
皆様の合作。
完成まであともう少しです…
8/23 おたすけ隊体操
椅子に座ったまま行う、松本先生の体操の時間です。
まだまだ暑い日が続きます。
暑さに負けないように、今日も元気に体操です!
無理のないよう少しずつ…。
指、手、腕、足を動かしていきます。
腕を前、横、上に伸ばし…
時にはひねり技も入ります。(#^.^#)
片足を前に伸ばし、前かがみになり…
はい、反対の足を前に…
ヒザの裏が自然とのび〜
歌の時間では「琵琶湖周航の歌」などを大きな声で唄いました。
身体も気持ちもリラックスできますね。
体操の時間は、毎回あっという間に過ぎてしまいます。
筋力保持。 健康保持。
無理のないようコツコツと。
継続は力なり。。。
松本先生
本日も有難うございました。
8/14 8月14日の2階。
2階の午後のひと時、体操です。
職員と一緒に手や腕、肩を動かし
楽しく、無理なく、スッキリと。
(#^.^#)