11/29 お散歩
1階ご利用者様と
近くの神社までお散歩に行きました。
もうすぐ11月も終わりで
外は肌寒くなってきました。
でもやっぱり外は気持ちいいですね!
11/26 クリスマスの飾り付け
皆様と作ったクリスマスツリーや
トナカイ、雪だるま…
ひもを通して
ご利用者様と一緒に飾り付けました。
「ひも持っててね」
「つぎここは何でしたっけ?」
ワイワイ楽しく飾り付けできました。
クリスマスムードが益々高まってきました!
11/22 おたすけ隊体操
冷え込む日が多くなって参りました。
今年は秋が短く冬の訪れが早く感じます。
寒さに負けないように身体を動かして、今日も元気に体操です!
松本先生に教えて頂きながら
椅子に座ったままできる体操で
心身共にポカポカになりましょう!
指先、手、腕を動かしていきます。
自然と腕も首も背中も、のび〜としてきます。
足も座ったままで動かします。
足を前に浮かします。
プルプルしそうです。(#^.^#)
無理のないように動かしましょう!
筋力保持。健康保持。
無理のないようコツコツと。。。
継続は力なり -☆- ですね。
松本先生、本日も有難うございました。