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お散歩

11/29 お散歩

 

1階ご利用者様と
近くの神社までお散歩に行きました。


もうすぐ11月も終わりで
外は肌寒くなってきました。

 

でもやっぱり外は気持ちいいですね!

クリスマスの飾り付け

11/26 クリスマスの飾り付け

 

皆様と作ったクリスマスツリーや
トナカイ、雪だるま…


ひもを通して

ご利用者様と一緒に飾り付けました。

 

「ひも持っててね」

「つぎここは何でしたっけ?」

 

ワイワイ楽しく飾り付けできました。

クリスマスムードが益々高まってきました!

11月のおたすけ隊体操

11/22 おたすけ隊体操

 

冷え込む日が多くなって参りました。
今年は秋が短く冬の訪れが早く感じます。

寒さに負けないように身体を動かして、今日も元気に体操です!


松本先生に教えて頂きながら

椅子に座ったままできる体操で

心身共にポカポカになりましょう!


指先、手、腕を動かしていきます。

自然と腕も首も背中も、のび〜としてきます。
足も座ったままで動かします。


足を前に浮かします。
プルプルしそうです。(#^.^#)
無理のないように動かしましょう!

 

筋力保持。健康保持。
 無理のないようコツコツと。。。

 継続は力なり -☆- ですね。

 


松本先生、本日も有難うございました。

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