7/25 おたすけ隊体操
暑い日が続いております。
連日テレビでは、熱中症のニュースが流れています。
水分摂取、体調管理に気を配りながら、暑さに負けないように今日も元気に体操です!
手、腕、首、足・・・
無理のないよう動かしていきます。
手で太ももをお腹に引き寄せます。
手を頭の後ろに、胸を張り上を向いていきます。
自然と腕や胸、背中がのび〜っとしますね。
(#^.^#)
耳や頭もやさしく動かしました。
健康保持。
筋力保持。
無理のないようコツコツと。。。
継続は力なり ですね -☆
休憩を挟み、あっという間に1時間が過ぎていきます。
松本先生
暑い中ありがとうございました。
7/24 改修工事
7月2日に始まった床の改修工事が終わりました。
すべての白い布が外され、掃除も終わり
見違えるほど綺麗になりました。
個室に区切る扉も、壁際からす〜っと出てきます。
今年の夏は猛暑で暖房のことなど
今は考えられませんが・・・(-_-;)
今年の冬はポカポカの床暖房で
お過ごしいただけます。-☆
ご利用の皆様、ご家族様
ご協力いただき、ありがとうございました。
7/23 ゼリー
お誕生日会用にゼリーを作りました。
前日から準備していた
カルピスゼリーとブルーハワイゼリー。
夏らしく、涼しげなゼリーが完成です!
「きれいね」とお祝いしながら
いただきました。(#^.^#)