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7月のおたすけ隊体操

7/25 おたすけ隊体操

 

暑い日が続いております。
連日テレビでは、熱中症のニュースが流れています。

水分摂取、体調管理に気を配りながら、暑さに負けないように今日も元気に体操です!

手、腕、首、足・・・
無理のないよう動かしていきます。


手で太ももをお腹に引き寄せます。


手を頭の後ろに、胸を張り上を向いていきます。
自然と腕や胸、背中がのび〜っとしますね。

 (#^.^#)

耳や頭もやさしく動かしました。
 

健康保持。

 筋力保持。

  無理のないようコツコツと。。。

 

継続は力なり ですね -☆

 

休憩を挟み、あっという間に1時間が過ぎていきます。


松本先生

 暑い中ありがとうございました。

 

 

 

 

 

改修工事

7/24 改修工事

 

7月2日に始まった床の改修工事が終わりました。
すべての白い布が外され、掃除も終わり

見違えるほど綺麗になりました。

個室に区切る扉も、壁際からす〜っと出てきます。
今年の夏は猛暑で暖房のことなど

今は考えられませんが・・・(-_-;)
今年の冬はポカポカの床暖房で
お過ごしいただけます。-☆


ご利用の皆様、ご家族様
ご協力いただき、ありがとうございました。

 

ゼリー

7/23 ゼリー

 

お誕生日会用にゼリーを作りました。


前日から準備していた

カルピスゼリーとブルーハワイゼリー。

夏らしく、涼しげなゼリーが完成です!

「きれいね」とお祝いしながら

いただきました。(#^.^#)

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