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音楽レク

11/29 音楽レク

 

カラオケ機械を扱う第一興商から “体操のお兄さん” をお招きして
歌ったり身体を動かしたり、アクティブで楽しい時間を過ごしました。


カラオケの機械から流れる曲や

映像に合わせて手を三角に動かしながら

「ふるさと」を歌ったり
歌に合わせて「ドンドンパンパン」と

体操したり

体操のお兄さんが歌うと
声量があり、とってもお上手。-☆
楽しいお話しもあり
笑顔が絶えない時間となりました。

体操のお兄さん、また来てくださいね。
お待ちしております。。。(#^.^#)

11月のおたすけ隊体操

11/27 おたすけ隊体操
冷え込む日が多くなって参りました。
冬の寒さに負けないように身体を動かし、今日も元気に体操です!


指先、手、腕を動かしていきます。

腕も首も背中も、のび〜としていきます。

ポカポカしてきましたね。

 (#^.^#)

手を上に・・・
横に倒していきます。

座ったまま足も動かします。
無理のないよう少しずつ・・・

歌の時間では「リンゴの唄」を楽しく歌いました。♪
筋力保持。健康保持。
無理のないようコツコツと。。。
 継続は力なり -☆- ですね。
松本先生
 本日もありがとうございました。

 

お散歩(光が丘公園)

11/24 お散歩(光が丘公園)

 

曇り空でしたが
車で光が丘公園までお出掛けしました。


落ち葉の黄色いジュータン・・・

秋から冬へと

季節の移ろいを感じます。

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